Information
Vi tränar på måndagar och onsdagar mellan kl 19.15-20.15 i Billesholms simhall.
A-B-C-grupperna är uppdelade på varsin bana.
Vi frågor och funderingar är ni välkomna att kontakta huvudtränare Jessica på mail:
Tänk på att hålla utkik här på hemsidan eller på facebook för information.
I A ligger fokuset på tävlingsimning och avancerad simteknik. A-gruppssimmare är generellt mellan 14-18 år. Fokuset i A ligger på:
- Simmarna ska vilja fortsätta utvecklas.
- Simmarna ska fortsätta upprätthålla sin teknik.
- Simmarna ska vara aktiva medlemmar och komma på alla tränigar.
- Simmarna ska ha kunskap om vad som är bäst för dem själva när det finns möjlighet att anpassa träningen.
- Simmarna ska ta ansvar för sin egen träning.
Efter alla dessa mål uppnåts får simmaren välja att stanna kvar i sin grupp och fortsätta utvecklas eller byta till en mer tävlingsinriktad klubb.
I B ligger fokuset på tävlingsimning och avancerad simteknik. B-gruppssimmare är generellt mellan 10-15 år. Fokuset i B ligger på:
- Simmaren ska vara aktiv inom simning.
- Simmarna ska kunna utföra ett simpass utan stöd av någon tränare.
- Simmarna ska förstå vad teknik innebär och varför det behövs.
- Simmarna ska förstå vad styrketräning innebär och varför det behövs.
- Simmarna ska förstå vad kondition innebär och varför det behövs.
- Simmarna ska själv ha en vilja att utvecklas.
Efter alla dessa mål uppnåts kan simmaren flytta upp till A.